Bismillahirrahmanirrahim :) Assalamualaikum saudara saudaraku yang soleh solehah :)
baiklah, hari ini tak nok sedih sedih dah. sedih2, duka2, kita tolak jauh jauh ketepi, ke belakang, kebawah dan ke mana mana aja lahh. senang cerita tak payah nak pikir lagi dah. sekarang fokus benda yang baik baik je ok? hehe. lagipun kalau kita pendam perasaan lama sangat sangat bahaya untuk kesihatan. boleh jadi GILA tahu. ha, nak share sikit pasal cara cara nak tangani masalah memendam perasaan. ini di antara amalan aku jugakk :D
1.Minum susu
2. Menjerit
5. Lempang je orang yang cari fasal tu
salam alaik kawan kawanku yang omey omey lagi baik hati.
baiklah, hari ini tak nok sedih sedih dah. sedih2, duka2, kita tolak jauh jauh ketepi, ke belakang, kebawah dan ke mana mana aja lahh. senang cerita tak payah nak pikir lagi dah. sekarang fokus benda yang baik baik je ok? hehe. lagipun kalau kita pendam perasaan lama sangat sangat bahaya untuk kesihatan. boleh jadi GILA tahu. ha, nak share sikit pasal cara cara nak tangani masalah memendam perasaan. ini di antara amalan aku jugakk :D
Cara-cara menangani api kemarahan yang dipendamkan:
1.Minum susu
kawan kawan, kalau minum susu suam ni tahu tak yang susu boleh mengurangkan stress
dan merendahkan kadar hormon adrenalin dalam darah. So minumlah susu
setiap hari sebelum dan selepas tidur.
2. Menjerit
opp opps! cop sikit! korang janganlah pulak tetiba jerit depan orang ramai. lagi lagi janganlah pulak korang tetibe jerit kat depan muka orang yang kau sakit hati tu. Karang tak pasal pasal nak elak jadi gila, orang dah cop yang awok tu gila pulak. sadis. haha. Carilah tempat sesuai
contohnya pergi atas bukit ke dan jeritlah sepuas
hati macam dalam drama tu. InsyaAllah tenang. Tak pun dalam bilik ke. ha, aku selalu ambil bantal pastu terkap kat muka pastuh apalagi kan, jerit la sepuas puasss nya. memang menjadi. korang pandai-pandailah cari pot yang terbaik eh.
3. Cari tempat meluahkan perasaan
Ibubapa atau kawan-kawan rapat boleh dijadikan tempat meluahkan rasa
geram yang teramat tu. Sekurang-kurangnya beban dapat diringankan.
Eerr...dinasihatkan jangan luahkan kat stranger yang baru dikenali di
mana-mana laman sosial, chatting ke ape ke sebab peratus jatuh cinta dan
terperangkap ni boleh berlaku. Cari orang yang terbaik untuk luah okeh. jangan jadi macam aku ni ha. (eh. takde kene mengena langsung. langsung. haha )
4. Buat perkara yang korang suka
Senang je nak lupakan masalah, korang boleh buat aktiviti kegemaran yang
melekakan sampai lupa segala-galanya. Ops! Jangan sampai ibadah dan
perkara wajib lain dilupakan pulak. Teknik ni untuk lupakan kemarahan
je.korang boleh la gak busy kan diri anda dengan kerja sekolah ke, aktiviti sekolah ke. yang ni pung mujarab gak. tak tipu k.
5. Lempang je orang yang cari fasal tu
dush dush dush. padan muka diaaa.. muahahaahahahahahahahahaha!!!. yang ni jangan buat ye. kang tak
fasal-fasal kau pulak yang kena lempang. zaman sekarang ni laen macam sikit. jadi, kau kena hati hati, jaga diri leklok okay :)
okaylah, mahu share tu aje. next time nak cerita kisah gembira aku lak. haish. tunggu okay :P kaylah, nak lipat kain yang tinggi menggunung ni. bye.
salam Ramadhan dari, QA.
salam alaik kawan kawanku yang omey omey lagi baik hati.
lot of love from me. muahh :*